COACHING

Kennst du das, ...

... du nimmst dir vor bei der nächsten Auseinandersetzung mit dem Partner/ dem Kind/der Freundin/ dem Kollegen alles anders zu machen - und landest dann wieder in deinen alten Verhaltensmustern,

... in bestimmten Situationen hast du plötzlich Watte im Kopf

... wirst schnell müde im Gespräch mit anderen

... du spürst dich selbst kaum mehr, hast den Kontakt zu dir selbst verloren,

... du sagst oft ja, obwohl du innerlich lieber nein sagen möchtest

... du ärgerst dich oft über dich selbst

Unabhängig davon, welches Problem dich begleitet, ob du an körperlichen oder seelischen Symptomen leidest, mit einem klaren Blick von außen und mit einer friedvollen Präsenz, führe ich dich behutsam an die Ursache deiner Konflikte oder deiner Symptome heran, in deinem Rhythmus in deinem Tempo.

In sicherer und vertrauensvoller Atmosphäre erzählst du mir, worunter du leidest, dazu brauchst du nicht tief in die Geschichte einzusteigen. Es ist viel wichtiger zu schauen, was dein Leiden HEUTE erzeugt. Gemeinsam betrachten wir deine Körperempfindungen, deine Gefühle und deine damit verbundenen Gedanken und schauen, ob es zur Realität passt. Wir finden deine Ressourcen heraus, lösen alte, nicht dienliche Glaubenssätze ab und ich gebe dir Werkzeuge zur Selbstregulation an die Hand. 

Meine therapeutischen Werkzeugen setzen sich zusammen aus psychologische und traumasensibler Beratung, META-Health, Projektionsauflösung und URSA Methode.

Einzelsitzung, auch per ZOOM,  Dauer 60-90 Minuten, Kosten 90€