EHRLICHES MITTEILEN (EM) nach Gopal Norbert Klein

Das ehrliche Mitteilen nach Gopal Norbert Klein hat eine starke transformative Kraft, vorausgesetzt die vorgegebene Struktur wird exakt eingehalten. Das ehrliche Mitteilen  setzt sich aus zwei wesentlichen Komponenten zusammen,  der authentischen, ehrlichen Kommunikation, also das ehrliche Mitteilen der eigenen Befindlichkeit UND der eigenen Bereitschaft, dem Gegenüber aufmerksam zuzuhören. So wie wir im Moment in der Gesellschaft miteinander reden, kommen wir nicht mehr in einen nährenden Kontakt, den unsere Körper und Nervensysteme eigentlich brauchen. Der Grund liegt einfach gesagt darin, dass wir uns nicht mehr wirklich etwas von uns erzählen, sondern stattdessen kämpfen oder nur leere Geschichten und Konzepte austauschen. Im ehrlichen Mitteilen kommen wir wieder in einen tatsächlichen Austausch miteinander. Dies führt automatisch zu einer physiologischen Änderung in unseren Nervensystemen und somit zu einem Wohlgefühl, Glück und Achtsamkeit.